轉載 自由時報 Oct. 01, 2011
秋天
感冒多 多吃蓮藕可潤肺
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| ▲按足三里穴。（記者蔡淑媛攝） |
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| ▲按合谷穴（近虎口處）有助提升免疫力。 |
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| ▲風池穴道（近耳後處）。 |
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| ▲秋季溫差大，民眾容易感冒、過敏。 |
記者蔡淑媛／台中報導
秋老虎發威，白天溫度高，晚上溫度卻驟降，中醫師指出，秋天在節氣來說是個乾燥的季節，容易感冒，並出現燥咳的症狀，建議多吃蓮藕、白木耳、黑木耳或蜂蜜水來潤肺。忌吃油炸、辛辣等刺激性食物。
祟德中醫診所中醫師蔡岱玲說，中醫治療打噴嚏、流鼻水等症狀以沙參、麥冬、桔梗、羅漢果等中藥為主。
中醫師顏子謙說，天氣乾燥，刺激黏膜組織，造成喉嚨乾、過敏性鼻炎和慢性咽喉炎等，另外也會使皮膚過敏加重，甚至引發濕疹，平時多按摩合谷、風池、足三里和內關穴道，可是增強免疫力，預防保健。
署立台中醫院耳鼻喉科醫師謝茂仁表示，前一陣子剛入秋，感冒人數增加，預計10月更將進入感冒流行期，日夜溫差大，刺激呼吸道，容易過敏、氣喘，提醒一定要注意保暖，外出時別忘了多帶一件外套。
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